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ブロガープロフィール

中谷彰宏

1959年4月、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂で8年間CMプランナーの後、株式会社中谷彰宏事務設立。ビジネスに関わる900冊以上の著作を執筆する。一方で、講演活動の他、多方面で活躍。

渡辺美紀

上智大学卒業後、外資系食品メーカー入社。営業・営業企画職を経験した後、「話して伝えることを仕事にしよう」と独立。現在、テレビ・ラジオのMC、レポーター、ナレーター、式典・パーティの司会として活動。「10倍伝わる話し方セミナー」主催。

アズ直子

(経営者・著者)
"ADD(注意欠陥障害)の傾向の強いアスペルガー症候群" 幼少時よりうまく人づきあいができないなど、 生きづらい人生を 送ってきたが、 2009年に「アスペルガー症候群」と診断を受け、 どうしたら生きやすくなるかを徹底研究。 自宅の一室で行っていたネットショップから、 渋谷区広尾にオフィスを構えるまで業績を伸ばす。 4冊の著作があり、 テレビ出演や全国の教育機関で講演などの活動中。 プライベートでは高校生になる一児の母。

遠藤K・貴則

米国フロリダ州のカルロスアルビズ大学で法廷臨床心理学博士課程を修める、同大学で統計学の準教授を勤める
その後アメリカの治療資格を得て30ヶ国、3,000人以上の依存治療及び犯罪者更生を行ってきた、人間の心理のプロフェッショナル。
マイアミ市警、FBI、CIAの調査支援を行った実績を持つ。
心理学と統計学に合わせ、脳科学の研究を行うことで「どんなメッセージも脳に刻み込む」プロセスを研究に基づいて生み出し、近年はGeneral Electric Co. (GE)、ロイター通信、ANA、24HRフィットネス、ライオンズクラブなど複数の企業や団体に向けて講習を行う。
2017年4月に『売れるまでの時間-残り39秒 脳が断れない「無敵のセールスシステム」』を出版。

大森健巳

"世界に堂々と通じる日本人を育成する"というコンセプトの下、政治家をはじめ、起業家、講演家、アナウンサー、コーチ、各種トレーナー、セミナー講師等々、年間100名以上の生徒へパブリック・スピーキング(大衆演説)のトレーニングプログラム(ハイパープレゼン)を提供している。
アンソニー・ロビンズ、ロバート・キヨサキ、ブライアン・トレーシー、ジム・ロジャースといった大物講演家達と共に舞台に立ち、2014年4月には6,000人を超える規模のセミナーイベントでファシリテーションを行った実績を持つ。
著書:『なぜあの人が話すと納得していしまうのか?価値を生み出す「バリュークリエイト交渉術」』

ビズハーツ

「ビズハーツ」は,広い意味でのビジネスを扱います。経済的,社会的に生きていく上で欠かせない,また質の高い情報映像を制作し,また世界から集め,「ハートのあるビジネス」のために提供してまいります。

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【第6章その10:恋愛での成功】

―上手くいくあなたのロマンス―

「進化理論上、人は自分とは遠い遺伝子や思考パターン
を取り込んで強くなる。つまり、恋愛上、パートナーは
自分とは異なる、自分にチャレンジを与える相手を選ぶ
ようになる。恋愛とは、自己成長のためのチャンスで
しかない」―遠藤K.貴則、法廷臨床心理学者

愛し合う関係、幸せな関係は、突如起きるものでは
なく、育んでいかなければならないものです。コミュ
ニケーション能力を必要とし、お互いの成長を必要と
する試練、それが恋愛、パートナーシップです。
多くの人の失敗は恋愛時の感覚で楽観的に上手く
いくと思い込むことです。実際は初期の恋をしている
時よりも、パートナーシップは根気、謙虚さ、誠実さが
必要であり、チャレンジを突破した先は、生涯の宝と
なるような強靭な人間関係とサポートを得られます。

【アタッチメント理論上の恋愛関係の種類】
心理学者ジョン・ボウルビィ(John Bowlby)曰く、
私たちは3種類のアタッチメントスタイル(愛着理論)
があります。それにより世界の見え方が異なるので、
これらを理解することで、自分と相手との恋愛に
おいての考え方の差異を理解し、相手の世界観を
尊重するのに使ってみてください。

スタイル

安全型

不安型

回避型

人生とは

他人は多分頼れる、そして私は愛されるに値する。

本当の愛が欲しい、でも自分はそれに値しない。パートナーが逃げないために気をつけないと

自分以外の誰にも頼れない。センチメンタル(感傷的)な無駄な時間は過ごせない。

親密な関係をどう感じるか

親密さは自然で心地よく、正しい。

親密さは欲しい。でももしパートナーにそれがバレて、強欲だと思われたら、相手は私を見捨てるだろう。

私は私の自立性が大事である。強制されたら、逃げようとする。

パートナーの気持ちについての視点

パートナーの気持ちは私の責任であり、互いに支えあう。

拒絶に感じることについて敏感である。もしパートナーが大丈夫だよと素早く見せてくれたら私は落ち着く

私のパートナーの感情は私の責任ではない。私に責任のなすりつけをされたくない。

対立への反応

問題について話し合い、二人のニーズにあった解決案を見つけ出す

もし、何かを直接言ったらパートナーを失う不安がある。静かに不安がってたまに怒りを爆発させる。

平穏無事以外の何も欲しくない。小さな問題で話し合う気がしない。


最終的に、パートナー同士が心理的に成長し続けた
場合は、統合型になります。それは、回避型のような
自立性があり相手に依存せず、不安型のように自分と
他人の感情に敏感であり、安全型のように自然と欲しい
結果を求めて行動するパートナーシップとなります。

【どんなパートナーシップにも必要な能力(スキル)】
自分のタイプがどんなものであれ、以下の能力はどんな
パートナーシップでも必要とされる能力になります。
■感情的安定
 安全型の人たちは感情的にも安定していて、安全型
 2人で作られたパートナーシップは強固なものとなり
 ます。しかし、どんなパートナーシップもどちらか
 1人が感情的に安定していれば、自然とパートナー
 シップの安定につながります。不安型の安心が欲しい
 欲求とニーズを脅威だと安全型が思わなければ
 不安型は安心し、リラックスし、愛することに熱中
 します。回避型の一人でいたい欲求に対して安全型は
 それを個人的に受け取らないことで許容して、円滑に
 人間関係を構築します。
■コミュニケーション
 頻繁に行われるコミュニケーションは、どのタイプで
 あったとしても重要であり、関係性を強固にしてくれ
 ます。パートナーシップの問題に対して、「静かに
 我慢する」という戦略は研究上、悪化することしか
 起きません。故に、頻繁に小さな問題であったり、
 解決が無理そうな問題であったとしても、先ず話し
 合うことが大事になります。当然、会話中に感情的
 安定が必要であり、相手の世界観を尊重し、相手
 の性格、ニーズ、感情を受け入れる余裕を持つ
 ことで成功につながります。
■交際関係(コンパニオンシップ)
 共有のアクティビティを持つこと、一緒に旅行、
 遊び、学び、などを行うことはパートナーシップを
 育む上で大事な要素になります。大概が外からの
 プレッシャー、仕事や家族関係でこの時間を削られる
 ことが多いです。そうならないように優先的にスケ
 ジュールを組んでおきましょう。

【愛着理論の組みあせによる戦略】
最終形態である統合型に互いがなっていない場合は
組み合わせによる戦略をよく理解して上手くパート
ナーシップを築いてみてください。

スタイル

安全型

不安型

回避型

安全型

会話も明確で親密性が自然とあります。失敗はどちらかがどちらかの犠牲になることです

不安型

相手の不安を取り除くことを安全型は当たり前だと思っています。両方とも親密な関係が欲しいので、この目的にフォーカスを当ててそれの障害となり得る問題を早めに解決しておきましょう。

両方ともコミュニケーション能力を高める必要があります。そして、共感的でありながら直接相手にものを言うことを学ぶ必要があります。

回避型

安全型の人たちは回避型の「自分の時間」の必要性に対して脅威を感じません。回避型もストレスを感じずに付き合えます。ただ、安全型相手に合わせると業務的な会話しかなく、必要性がある時にしか一緒に行動をとりません。故に、安全型の感情を聞く時間と行事的にパートナーとして何かを一緒に行うイベントをスケジュールしてください。

不安型は拒絶される恐怖を乗り越え強さを育てなければいけません。回避型は親密性を恐れるので、相手に与える喜びとやり方を学ばないといけません。

両方ともコミュニケーション能力を育てないといけません。互いにパートナーシップで求めるものを明確にして、最も大事なものがこのパートナーシップで満たされるのか?互いに満たせるのかを決めてください。



【最終的的戦略】―試行的離婚。これは、法的な離婚
ではなく、個人的に離婚をしたつもりで生活を送り
離婚の気分を味わい、状況を再評価する時間を与える
戦略でパートナーシップを見直してみても良いです。

【不幸の引き金、幸せの3~6%】
2007年、Journal of Happiness Studies曰く、ロマン
ティックな人間関係の質は、全体の幸せの3~6%で
しかないことが分かりました。アメリカ心理学者の
アブラハム・マズロー(Abraham Maslow)の5段階の
欲求では、生理的欲求(食事、睡眠、排泄)、そして
安全の欲求の方が社会的欲求(所属している、
受け入れられている、家族の一員である)や承認
欲求(認められている)よりも大事にされています。
故に、大抵の人は、幸せを感じるには生活の糧で
ある経済的な問題や仕事の問題を先に解決する
必要があるのです。しかし、大抵の人が家、家族、
パートナーのことを蔑ろにするあまり、一度キャリ
アや経済が安定すると、その幸せを全て奪い去る
ような不幸の引き金となるのが、パートナーシップ
です。

なので、そもそもパートナーを見つけることで
「幸せになれる」と思うのはやめましょう。幸福度が
3~6%は上昇しますが、大抵が自分の成長の
ためだと思いましょう。そして、既にパートナーが
いる場合、今のパートナーシップを強固にする利点
は、パートナーシップを通してコミュニケーション能力
や心理的強さが高まり、他の人間関係も良くなり、
後々の幸福を長期的に維持できるということでしょう。

では次の【第6章その11:バランスを作る】
―仕事、私生活と人生の全て―
でお会いしましょう。

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投稿者:遠藤K・貴則|更新日:2020年11月19日

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