こんにちは、池田貴将です。

今日はDVD『3秒で起こる奇跡！しあわせストレッチ』（勝本昌希）
の感想（後編）をお伝えいたします。

今週は勝本さんの提唱する
とっても素敵な『コミュニケーションストレッチ』について
お伝えしますね。

先週もお伝えしましたが、
ストレッチの時間は自分の心と体の声を聞く
とても大切な時間なんですね。

一人でゆっくり過ごす時間･･･

でも"コミュニケーション"って？

そう、一人ではなく、二人で行うストレッチなんですね＾＾

ストレッチをしてあげる人、
ストレッチをしてもらう人、
二人が行うことで伝え合える感覚があるんですって。

学校の体育の授業で二人でストレッチや体操など
行った経験がある方も多いですよね？

その時、

「あ、これいじょうやると痛いかな？」
「ちゃんと筋肉は伸びているかな？」

って相手のことを思いやりながらやりませんでした？

なかなか二人でストレッチを行う機会なんて
なくなってしまったと思うのですが、
例えばパートナーや家族、友人に

「肩もんであげるよ～」
ではなく、

「一緒にストレッチしよっか？」
と提案してみるのはどうでしょう？

勝本さん曰く、

「人間は一人では生きていけないのだから、
　充実してしあわせになるためには
　相手のために何かしてあげようという
　思いやりの気持ちが大切ですね」

とおっしゃっています。

まさしく！！！

今は一人さびしくストレッチを行っていますが、
今度は誰かとコミュニケーションストレッチを
やってみようと思います！！

皆様もぜひこのＤＶＤを見て、
素敵なストレッチ時間を作ってみてくださいね＾＾

今日も皆様の幸せのお手伝いができていれば
とてもうれしいです。
ありがとうございます。

池田貴将より