こんにちは、池田貴将です。

今日はDVD『3秒で起こる奇跡！しあわせストレッチ』（勝本昌希）
の感想（前編）をお伝えいたします。

みなさんは健康のために
何か特別なことをしていらっしゃいますか？

特別ではなくても、何か気を遣っていることがありますか？

僕はセミナー講師をさせていただいていますが、
とにかく体力勝負なんですよね！
朝から晩までお話させていただき、
皆様の反応や声に耳を傾けていると
頭も体もフル活動になります。

いや～
ずっと野球部で培ってきた体力ももう･･･（＞＜）

何か体のために簡単にできることはないかって
日々考えていたところにこのＤＶＤができたんですねー。

タイトルからも「簡単で楽しそう！」ですよね。

成功している経営者や仕事で結果を出している人は、

「いい仕事をするためには健康が最重要だ」

と言います。

健康は命よりも大事だとおっしゃる方もいるくらいです！

そう、
成功するには･･･

体を壊すほどがむしゃらに働くのではなく、
健康な体から良いパフォーマンスが生まれる

ということなんですね。

勝本昌希さんが提唱するストレッチとは、
"痛いストレッチ"でも
"我慢するストレッチ"でもありません！！

"気持ちの良いストレッチ"
なんです。

ストレッチとは筋肉を伸ばすためのもので、
気持ちの良い、続けたくなるものであるべきなんですね～。

ゆったりと呼吸を整えながら筋肉を伸ばすことで、
自分に向き合え、仲良くなる、
自分の心の声を聞く時間にもなるんですよ。

心の声を聞く時間･･･

僕はこのＤＶＤを観てから
気がついたらストレッチをしているようになりました！

ストレッチ快感の虜です＾＾

体が楽になるのはもちろん、
心も穏やかになる気がします。

それもそのはずです。

筋肉は脳とも連動していますから！

騙されたと思って、
ぜひストレッチを日常に取り入れてみてください。
しあわせな変化が起きるかもしれませんよ。

来週は勝本さんの提唱する
とっても素敵な『コミュニケーションストレッチ』について
お伝えしますね。

今日も皆様の幸せのお手伝いができていれば
とてもうれしいです。
ありがとうございます。

池田貴将より