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ブロガープロフィール

中谷彰宏

1959年4月、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂で8年間CMプランナーの後、株式会社中谷彰宏事務設立。ビジネスに関わる900冊以上の著作を執筆する。一方で、講演活動の他、多方面で活躍。

渡辺美紀

上智大学卒業後、外資系食品メーカー入社。営業・営業企画職を経験した後、「話して伝えることを仕事にしよう」と独立。現在、テレビ・ラジオのMC、レポーター、ナレーター、式典・パーティの司会として活動。「10倍伝わる話し方セミナー」主催。

アズ直子

(経営者・著者)
"ADD(注意欠陥障害)の傾向の強いアスペルガー症候群" 幼少時よりうまく人づきあいができないなど、 生きづらい人生を 送ってきたが、 2009年に「アスペルガー症候群」と診断を受け、 どうしたら生きやすくなるかを徹底研究。 自宅の一室で行っていたネットショップから、 渋谷区広尾にオフィスを構えるまで業績を伸ばす。 4冊の著作があり、 テレビ出演や全国の教育機関で講演などの活動中。 プライベートでは高校生になる一児の母。

遠藤K・貴則

米国フロリダ州のカルロスアルビズ大学で法廷臨床心理学博士課程を修める、同大学で統計学の準教授を勤める
その後アメリカの治療資格を得て30ヶ国、3,000人以上の依存治療及び犯罪者更生を行ってきた、人間の心理のプロフェッショナル。
マイアミ市警、FBI、CIAの調査支援を行った実績を持つ。
心理学と統計学に合わせ、脳科学の研究を行うことで「どんなメッセージも脳に刻み込む」プロセスを研究に基づいて生み出し、近年はGeneral Electric Co. (GE)、ロイター通信、ANA、24HRフィットネス、ライオンズクラブなど複数の企業や団体に向けて講習を行う。
2017年4月に『売れるまでの時間-残り39秒 脳が断れない「無敵のセールスシステム」』を出版。

大森健巳

"世界に堂々と通じる日本人を育成する"というコンセプトの下、政治家をはじめ、起業家、講演家、アナウンサー、コーチ、各種トレーナー、セミナー講師等々、年間100名以上の生徒へパブリック・スピーキング(大衆演説)のトレーニングプログラム(ハイパープレゼン)を提供している。
アンソニー・ロビンズ、ロバート・キヨサキ、ブライアン・トレーシー、ジム・ロジャースといった大物講演家達と共に舞台に立ち、2014年4月には6,000人を超える規模のセミナーイベントでファシリテーションを行った実績を持つ。
著書:『なぜあの人が話すと納得していしまうのか?価値を生み出す「バリュークリエイト交渉術」』

ビズハーツ

「ビズハーツ」は,広い意味でのビジネスを扱います。経済的,社会的に生きていく上で欠かせない,また質の高い情報映像を制作し,また世界から集め,「ハートのあるビジネス」のために提供してまいります。

ビジカレブログ

「どうせ〇〇だろう」と思うことを、実践することで、成長する。

親愛なる君に

「『どうせ〇〇だろう』と思って、
今まで来なかったんですが、損してました」
と、初めて【中谷塾 セミナー】に来た人が
言いました。
個人レッスン】でも、
同じ感想を言う人が多いです。
「どうせ〇〇だろう」というのは、
固定観念です。
人生での最大の損は、固定観念で、出会いを
逃すことです。
怖いのは、出会いを逃したことに気づかない
ことです。
自分が体験したことがないことに、
「どうせ〇〇でしょ」と言う人がいます。
できなかったことを、自己弁護しようと
してしまうのです。
イソップの「あのブドウは、酸っぱい」寓話に
なってしまうのです。
成長するには、
「どうせ〇〇だろう」と思うことを、
してみることです。

彰宏より

P.S.
「どうせ〇〇だろう」と思って【個人レッスン】に
来た人ほど、落差の大きさに驚いて、伸び率が
大きいです。

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※こちらの記事は中谷先生の2019年7月17日のレターより許可を得て特別に寄稿いただいております。

投稿者:中谷彰宏|更新日:2020年2月17日

学べばこんなに"楽"になる! アズ直子の妻母社長ブログ (205)

んにちは、
アスペルガー経営者のアズ直子です。
今日は、
「100日禁酒をすると起こること」という話。

発達障害の影響で、
過敏体質を持っていることと、

これも集中力の高さと言っていいのか、
嗜好品などにハマると、
結構な量を食べたり飲んだりしてしまうので、
気をつけるようにしています。

昨年秋頃に一大決心をして、
お酒を完全にやめてみることにしました。

仕事仲間と一緒に飲むのが楽しくて、
よくいただいていたのですが、

もしもこれをやめたら、
何か変わるかなと思ったのです。

初めは淋しく思いましたが、
こんな変化がありました。

1)外食することがなくなった

美味しいものを食べるとついお酒が欲しくなります。
外食をやめて、完全に自炊生活になりました。

2)仕事ができる時間が増えた

いつも頭がクリアなので、
仕事ができる時間が増え、
特に夜の時間をうまく使えるようになりました。

3)趣味の時間ができた

食事の時間も短くなったので、
仕事だけではなく、趣味に使える時間も増えました。

4)悩むことが少なくなった

お酒を飲むと、寝る前や寝起きに、
ネガティブ思考になりやすいということがわかり、
悩むことがぐっと減りました。

5)お金が随分節約できた

外食をしないことが一番大きいと思いますが、
随分お金が節約できました。
その分、旅行などに使おうと思います。


意外だったのが、
全く体重が変わらないのです。

むくみは取れて、
スッキリしたと言われることはありますが、
ちょっと残念です。

体の中はきっと大きく変わっていることでしょう。


100日禁酒をしてみて思うのは、
飲まなくても失うものはないということです。

お酒を飲まなくても、
離れていく人はいません。

食事の楽しさが減る印象もありません。

お酒以外にも、
美味しい飲み物はたくさんあります。


これなら100日と言わず、
ずっと禁酒生活でもいいかなと思います。


100日明けに日本酒を飲んでみましたが、

一口でも、
味は濃く、香りを強烈に感じます。

このセンサーが蘇った状態で、
唎酒の勉強をしたいなあと思っています。


写真は加賀の山代温泉近くの酒蔵で作られているお酒。
この地域でしか買えないのでだそうです。

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<私のハンディについて>

ADHD(注意欠陥多動症)、
及び自閉症スペクトラムと診断を受けています。
簡単に言えばアスペルガーです。

生まれつきの脳の機能不全で、
かたづけられない、時間を守れない、お金を
管理できない。
コミュニケーション不全などの特徴が出ます。


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投稿者:アズ直子|更新日:2020年2月14日

【第4章その8:決断の時】

―選択肢の調律―

「決断をした時、運命が作られる」――
世界No.1コーチ、アンソニー・ロビンズ

決断しなければ、結果は得られない。容易に
決められるための決断の科学とは何か?

2010年にアメリカ、中国、南アフリカ、イギリスと
オーストラリアで行われた研究では、オフィスワークを
する人の51%が決断し行動をする時間よりも、情報の
整理整頓に時間を費やしている事がわかりました。

情報過多による思考の麻痺については、心理学の分野で
多く研究されています。

【生産性と決断】の関係性では、情報過多、
プレッシャーの多さや不安により、私達の短期記憶は
圧迫され生産性が下がります。

【創造性】においては、2015年スタンフォード大学
での研究で、前頭葉の働きが小脳の働きよりも
少なかった場合は、想像力が高まることが
発見されています。これは、脳みその機能として
考えたり、情報の整理整頓を行うよりも、
行動している方が想像力が豊かになり
創造性が上がるという事です。

【幸福】では、経済学者ハルベルト・サイモン
(Herbert Simon)曰く、人の決断の仕方は
「満足者(Satisficers)」と「最大者
(Maximizers)」分かれるそうです。
「満足者」は「十分に良ければOKとする」という
考え方です。一方、「最大者」は「一番ベストな
選択肢は何だ?」と考えます。「最大者」、
言い換えると、ある種の完璧主義的考えを持つ
このタイプの人の自信の度合いは小さく、決断を
しばしば後悔し、人生を楽しめません。

完璧な決断をしたいと不安に思えば思うほどに、
私達は「悪い決断をして、悪い結果を手に入れること」
を恐れる性向があるようです。

【決断のポイント】
・【友達に対するアドバイスの様に自分の決断をする】
 ―感情的になると人の決断は鈍ります。自分事では
  ないように決断すれば良いのです。
・【情報を制限する】
 ―人間の短期記憶能力では一回に7±2までの
  情報しか保有できません。比べたり、気にする
  ポイントを5つ以下に絞って、情報過多に
  なる事を抑えてみてください。
・【常識は常にやるべきことではない】
 ―「よくある」や「皆が使っている」や「何時も
  行っている」からといって正解ではありません。
  2009年に心理学者ラルフ・ハートウィグ
  (Ralph Heartwig)とイド・エレヴ(Ido Erev)が
  見つけたのは、人はここ最近起きた事に
  重点を置き、稀だが想像以上に良く起きる現象を
  殆ど決断の要因として受けいれません。状況は
  常に変化し続けるので柔軟に決断してみて
  ください。
・【小さな決断を切り捨てる】
 ―毎年やる、決断してもインパクトが変わらない、
  どっちでも良いことには時間をかけず、即決
  してみてください。(但し、毎日素早く決めて
  しまっていることの中で、実は重要である場合が
  あります。例えば、今日何を食べるか?など、
  これを変化させると健康になれます)
・【〆切をつくる】
 ―決断できていない事に、決断の〆切を作ってみて
  ください。決断してから、結果を良くする方向に
  行動し続けることは可能です。先ずは決断を
  する事を優先しても良いのです。
・【責任を取る人物を決める】
 ―決断された事柄の責任は、一人の人間しか
  取れません。例えば、会社、家族、コミュニティが
  上手く営まれる責任は、参加している
  それぞれの人物にあります。しかし、
  プロジェクトやアクションの責任は誰かが
  取らなかった場合、誰も取らないという現象が
  起きます。

【理論派VS感情派】
決断をする時、人は理論的に決断する人と、感情的に
決断する人がいます。当然、みんな両方行いますが、
人それぞれ得手不得手があります。理論的な決断は、
結果にフォーカスがあり、仕事で成功しやすいです。
感情的な決断は状況や自分の気持ちや周りの気持ちを
優先させ、日常生活に満足しやすくします。故に、
仕事場では理論的決断、自宅では感情的決断を
行った方が私達は人生を謳歌することができます。

では次の【第4章その9:アクティブプラニング】
―自分の戦略を作り、改善する―
でお会いしましょう。

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投稿者:遠藤K・貴則|更新日:2020年2月14日

できないのではない。教わっていないだけだ。

親愛なる君に

「なんで、できないんでしょう」
と、【個人レッスン】で相談されました。
できないのでは、ありません。
分からないのでも、ありません。
教わっていない、だけです。
教わっていないだけなのに、できないと思うのは、
損です。
教えると、
「これを、子供のころに教わっておけば」
「何十年も、知らないで生きてきてしまいました」
と言います。
これが、教わるということです。
僕も、教わっているので、同じ感慨を感じます。
教わらないまま寿命にならなくて、よかったです。

彰宏より

P.S.
「いま聞けて、よかったです」
これからの人生が、がらりと変わります。
未来が変わると、今がハッピーになります。

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※こちらの記事は中谷先生の2019年7月15日のレターより許可を得て特別に寄稿いただいております。

投稿者:中谷彰宏|更新日:2020年2月10日

学べばこんなに"楽"になる! アズ直子の妻母社長ブログ (204)

こんにちは、
アスペルガー経営者のアズ直子です。
今日は、
「カウントダウン生活のすすめ」という話。

発達障害の特性として、
時間の感覚が人と違い、
そのことで、自分も不自由な思いをしますし、
人にも迷惑をかけることが多いです。

時間を守れない、
期日を守れない。

経営者になってからは特に、
こうしたことで信頼を損ねていくと、
どんどん自分が苦しくなっていくので、

長年、工夫を重ねてきました。
その一つに「暦」の活用があります。

一般的な西暦のカレンダーや、
手帳を上手に使っても良いのですが、

古い暦が便利なのは、
月齢や季節など、
自然のリズムに基づいているので、

それに従って生活していると、
自然と体調が良くなるのです。


満月の前後に具合が悪くなる人は多いのですが、
だったら大事な用事をその時期にいれなければいい。

体温調整や、
着るものの選択が下手なので、
季節の暦で衣替えの時期を理解すればいい。


今はちょうど季節の暦のスタートである「立春」
なので、この時期に春への備えをするとうまく
いくのです。

例えば花粉症の対策や、
もうすぐ温かくなるのだから着るものの準備、
そして旬のものは山菜だから、
それらをふんだんに食べればいいといったことです。


もう一つおすすめなのが、
暦に基づいたカウントダウン生活です。


実は昨年の10月下旬から、
「立春まであと100日間何かに取り組もう」という
呼びかけをしてきました。

禁酒、禁煙、
ダイエット、かたづけ、英語の勉強・・・など、

それぞれに取り組むことを決めて、
この100日はとても充実したものになったようです。


今進行しているのが、
1年で最もパワフルで、
世界各国で満月祭が行われる、
5月7日の「うえさく満月」までという
カウントダウン。

あと90日でその日を迎えます。


それに乗り遅れた人は、
6月30日の「夏越の大祓え」までなら、
あとで144日ありますから、

44日間、どんなことをしたいか考えてから、
スタートを切っても良いのです。


発達障害者は時間の感覚が独特だと言いましたが、
数字に対して特別なこだわりを持っている人が
中にはいて、

こうした数字遊びや、
数学そのものへの興味を高めて、
際立った成果を出すことがあります。

人と違うということは、
劣っているばかりではなく、

それを長所とすることもできるのです。

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<私のハンディについて>

ADHD(注意欠陥多動症)、
及び自閉症スペクトラムと診断を受けています。
簡単に言えばアスペルガーです。

生まれつきの脳の機能不全で、
かたづけられない、時間を守れない、
お金を管理できない。
コミュニケーション不全などの特徴が出ます。


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投稿者:アズ直子|更新日:2020年2月 7日

【第4章その7:自己領域を守る】

―「NO」を言える人になる―

「長期にわたる良好な人間関係を構築するためには、
前向きな衝突が必要である。」
――著者、パトリック・レンシオーニ

チームプレイヤーと言われる人は、(本当は)自分の
意見を言い、「NO」と言える人物です。表面上の
調和を求めると、結果、不満を言わないまま本当に
やるべきことをする時間を失います。

【面目を保つ】
1963年カナダ人、社会学者のエルビン・ゴフマン
(Erving Goffman)が「Faceフェイス」(面目)の
概念を発案します。私達は、対人関係で自他共に
不快にさせたくない、波風立たせたくないものです。
「NO」にこだわる事が、人の面目を潰すことにも
なるのです。ゴフマン博士曰く、「Faceフェイス」
には2種類あります。
•ポジティブ・フェイス:良い人であり、他人を
 尊重する人だと見られたい、集団への所属欲求
•ネガティブ・フェイス:個人の自由と自主性を
 保有したい欲求である
つまり、自分は「良い人と見られたい」(ポジティブ・
フェイスを有している)し、相手の「他人に踏み込ま
れたくない、自由にさせて欲しい」(ネガティブ・
フェイス)を傷つけたくないのです。例えば、やり方が
上手くない同僚がいて、その行動を止めさせないと
いけない場合、「NO(それはやってはいけない)」と
言わないといけません。しかし、フェイスを保つために
言わないのです。他にも、やれない仕事を指示された
ときに断れないのも同じ理由となります。

【「NO」の言い方と種類、ポライトネス理論】
心理学者ペネロペ・ブラウン(Penelope Brown)と
ステファン・C・レビンソン(Stephen C. Levinson)は
ポライトネス理論(礼儀正しさの理論)を発案し、
4種類の表現があると言っています。それには
フェイスを保てるもの、そうでないもの、両方
あります。状況によっては、フェイスを保つより
大事なので、使わざるを得ない表現もあります。

 

言い方の種類

例題

相手のフェイスは保たれるか?

直接的表現

(あからさまに言う)

「いえ、私は絶対にやりません」

保たれない事が多い。緊急時や非常事態の時には適正な言い方ではある。

ポジティブ・
ポライトネス

「それは〇〇さんや〇〇さんに頼んだ方が良いかもしれません」

友好的な響きを保つ事で聞き手のポジティブ・フェイスを保ちます。

ネガティブ・
ポライトネス

「あなたが今忙しくて、仕事が多いのは知っています。その上で、少し待ってもらえませんか」

相手の問題を認識し、理解を示す事で相手のネガティブ・フェイスを保っています。

間接的表現

(遠まわしに言う)

「やー、今週は忙しくなりそうだな」

これは相手のフェイスを出来るだけ保とうとしています。絶対に「NO」と断る必要が出る前にヒントを相手に渡して、準備させています


【可能性を発見する】
他の交渉術的戦略では、「ポジティブなNO」を
発見する事に努めます。つまり、別の可能性を
促すようにするのです。これはYES―NO-YESの
順番で行われます。
例えば
相手:「○○さん、一緒に是非このプロジェクトを
   やりましょう」(断る理由が時間の問題
   (タイミング)であった場合)
自分:「当然あなたとは仕事がしたい。」(YES)
自分:「ただ、1月は厳しい」(NO)
自分:「お互いのスケジュールを見合わせて下半期で
   出来る所を発見しませんか?」(YES、別の
   可能性)

(断る理由が、この相手とは仕事がしたくない場合)
自分:「あなたとのプロジェクトは確かに楽し
   そうだ」(YES)
自分:「そして、私はそのプロジェクトをやるのに
   適任じゃない」(NO)
自分:「どういう人が適正が、求めるスキルや性格を
   教えてもらって、探しませんか?」(YES、
   別の可能性)

【具体的な理由を話す】
2005年、実験的社会心理学の学術雑誌にて、
抽象的な断り方よりも、具体的な理由を説明して
断った方が好感を得られると言う研究発表があります。
つまり、明確で具体的な理由を相手に与えてみて
ください。何より、心理学者のロバート・ベノ・
チャルディーニー(Robert Beno Cialdini)曰く、
何かしらの理由を言えば、少なくとも言わないよりは
説得力があるとしています。

上記のやり取りだと、「NO」の部分にこのように
追加されます。
自分:「ただ、1月は厳しい、年始で新しい
   プロジェクトを皆大量に渡されてしまって
   いる」(NO)
など

【やらない、しないVSやれない、できない】
2011年米国の研究では、「○○やりません
(しません)」の方が、「○○やれません
(できません)」よりも説得力がある事が
判明しました。当然、上位からの命令であり、
そういった社会的プレッシャーがある場合を
除いて、使った場合は「しません」と言うと
交渉不可能に聞こえるのです。例えば
「今月の出費を確認するまで、私は飲み会には
行きません」VS「今月の出費を確認するまで、
私は飲み会には行けません」。若干のニュアンス
ですが、前者は「じゃ、確認取れたら教えて」で
会話は終わります。後者は「いや、そんな事
言わずに行こうよ」とか「え、厳しいの?安い所に
するから行こうよ」と何故か反論・対処され
はじめます。

これらの事を理解した上でエレガントに断る事、
「NO」と言ってみてください。

「NOをポジティブに言えたなら、自分にギフトを
与えている。それは、私達の価値あるもの守ること
である」――人類学者、ネゴシエーター、ウィリアム・
ユリ―(William Ury)

では次の【第4章その8:決断の時】
―選択肢の調律―
でお会いしましょう。
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投稿者:遠藤K・貴則|更新日:2020年2月 6日

勉強することも、ボランティアになる。

親愛なる君に

「災害があると、ボランティアとして何かできないかと、
考えてしまいます」
と、松本キャプテンの甲斐澤次子さんから、
個人レッスン】で相談されました。
ボランティアには、いろんな形があります。
現地に行くこともボランティアなら、
勉強することもボランティアになります。
勉強することで、誰か1人を助けることができる。
その人が、また誰かを助ける。
そうしてつながっていくのも、ボランティアです。
たとえば、誰かが松本を訪れたときに、
美術館を案内できるように勉強しておくことです。

彰宏より

P.S.
僕は、【中谷塾 セミナー】や【個人レッスン】でリーダーを
育てることで、世の中の役に立ちたいと思っています。

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※こちらの記事は中谷先生の2019年7月9日のレターより許可を得て特別に寄稿いただいております。

投稿者:中谷彰宏|更新日:2020年2月 3日

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